Rețete pas cu pas, cu imagini – Cele mai bune băuturi care te scapă de kilogramele în plus
Rețeta 1 – Ingrediente necesare:
- 1 lămâie
- 1 bucată rădăcină de ghimbir
- 1 linguriță turmeric
- 500 ml apă
- 1 praf piper negru măcinat
Mod de preparare:
Curățăm lămâie de coajă după care o tăiem cubulețe și o punem în blender. Adăugăm și cubulețele de ghimbir, turmericul, apa și mixăm până la omogenizare.
La final adăugăm și piperul după care trecem sucul prins sită.
Rețeta 2 – Ingrediente necesare:
- 30 g semințe de susan
- 5-7 prune uscate
- 20-30 g stafise
- 200 ml chefir
Mod de preparare:
Punem semințele de susan în blender și mixăm. Adăugăm prunele, stafidele, chefirul și mixăm până la omogenizare. Încorporăm și un pic de apă dacă compoziția este prea groasă.
Rețeta 3 – Ingrediente necesare:
- 2-3 castraveți
- Ghimbir (după gust)
- Zeama de la 1 lămâie
- 1 lingură mentă
- 300-400 ml apă
Mod de preparare:
Punem într-un vas înalt bucățile de castravete. Adăugăm și bucățele de ghimbir, zeama de lămâie, menta, apa și mixăm cu blenderul vertical până la omogenizare. Trecem sucul prin sită.
Savurați cu poftă!
