Dintre toate rețetele care contribuie la pierderea în greutate, rețeta de apă de ghimbir este cea plină de numeroase beneficii pentru organism. Ghimbirul îmbibat în apă este benefic nu doar pentru arderea grăsimii în exces ci și pentru sănătatea generală.

Apa de ghimbir este o băutură răcoritoare, benefică pentru curățarea organismului și pentru îndepărtarea grăsimii de pe șolduri, coapse și talie.

Rețeta

Aveți nevoie de 3-4 felii de ghimbir, 1,5 L de apă și, opțional, lămâie.

Fierbeți apa la foc mic, adăugați feliile de ghimbir în apa clocotită și fierbeți totul împreună timp de 15 minute. Luați vasul de pe foc și lăsați apa aromată să se răcească. Strecurați, adăugați zeama de lămâie după gust.

Apă de ghimbir – Beneficii pentru sănătate

Reglează nivelul de colesterol – ghimbirul se laudă cu o proprietate medicală care afectează puternic nivelul de colesterol. Nivelul ridicat de colesterol și obezitatea sunt strâns legate de anumite tipuri de cancer și de boli de inimă. Apa cu ghimbir ajută la scăderea nivelului de colesterol din organism și este eficientă și în reducerea tensiunii arterială și chiar și în subțierea sângelui.

Puternice proprietăți anti-inflamatorii – apa de ghimbir este eficientă în reducerea inflamației, durerii articulare și a umflăturilor. Este în special eficientă în reumatism și osteoartrită.

Antioxidant puternic – ghimbirul are un conținut mai mult decât generos de antioxidanți. Antioxidanții au rolul de a îndepărta radicali liberi și moleculele instabile cunoscute pentru deteriorarea celulelor sănătoase. Daunele pot fi severe și pot provoca numeroase boli printre care și anumite forme de cancer.