Tromboza reprezintă formarea unui cheag de sânge într-o venă sau arteră, cheag care poate bloca circulația și, în cazuri grave, provoca complicații precum infarct miocardic sau accident vascular cerebral.

Tipuri de tromboză
Tromboza venoasă profundă (TVP) – cheaguri formate în venele profunde, cel mai des la picioare.
Tromboza arterială – cheaguri în artere, cu risc crescut de infarct sau AVC.
Simptome de urmărit
Recunoașterea timpurie este esențială:

durere intensă sau persistentă la un picior, asemănătoare unei crampe
umflarea membrului afectat

schimbări de culoare a pielii (roșu, albăstrui)
zonă locală mai caldă decât restul corpului

în cazuri severe: dificultăți de respirație sau dureri în piept, dacă cheagul migrează către plămâni.
Factori de risc

imobilizare prelungită (după operații sau călătorii lungi)
obezitate

infecții ce provoacă inflamație
anticoncepționale orale cu hormoni

istoric familial de tromboză.
Cum poți preveni

menține un stil de viață activ: mișcare regulată, plimbări, exerciții ușoare
hidratează-te corespunzător
evită hainele foarte strâmte

dacă stai mult pe scaun, ridică-te și mișcă-te cel puțin o dată pe oră.
Remedii naturale cu efect de susținere

Acestea nu înlocuiesc tratamentul medical, dar pot sprijini circulația:

Ghimbir – proprietăți ușor anticoagulante, consumat ca ceai sau condiment
Usturoi – benefic pentru sistemul cardiovascular

Turmeric/Curcuma – efect antiinflamator și anticoagulant, sub formă de pulbere sau supliment la recomandarea medicului
Ceai verde – bogat în antioxidanți, sprijină sănătatea vaselor de sânge.

Dacă apar simptome sau știi că te afli într-un grup de risc, mergi de urgență la medic. Diagnosticarea rapidă și tratamentul precoce sunt vitale pentru a preveni complicațiile grave.