ALERTĂ medicală: odată cu apropierea sezonului rece, numărul virozelor și al gripei crește accelerat, iar camerele de gardă se confruntă cu flux ridicat de pacienți. Specialiștii atrag atenția că răspândirea virusurilor respiratorii este favorizată de scăderea temperaturilor și de timpul tot mai mare petrecut în spații închise.

Medicii insistă că prevenția rămâne esențială. Vaccinarea antigripală este recomandată pentru protecția persoanelor vulnerabile, dar și pentru reducerea transmiterii în comunitate. În paralel, se recomandă igiena atentă și prudență în medii aglomerate.

De ce cresc îmbolnăvirile odată cu frigul

Când temperaturile scad, petrecem mai mult timp în interior, iar aerul mai uscat facilitează persistența virusurilor în particule respiratorii. În acest context, riscul de infecții respiratorii urcă, de la răceli banale până la gripă. Medicii subliniază că măsurile de protecție trebuie reluate cu seriozitate încă de la primele semne ale sezonului rece.

Un alt fenomen îngrijorător este reticența față de recomandările medicale, mai ales în rândul persoanelor sub 45 de ani, expuse la informații contradictorii din spațiul public. Ignorarea consultului medical și amânarea imunizării cresc semnificativ riscul de îmbolnăvire, atrag atenția specialiștii.

Date comunicate pentru acest sezon arată că, în 2025, peste 1,1 milioane de români au ales imunizarea împotriva gripei. Vaccinul este gratuit pentru copii și pentru persoanele cu boli cronice, iar ceilalți pot beneficia de rețete compensate. Medicii recomandă ca imunizarea să fie realizată cât mai curând pentru a prinde vârful circulației virale cu un nivel adecvat de protecție.

Ce faci acum: protecție simplă, efecte reale

Pe lângă vaccinarea antigripală, sunt utile câteva gesturi zilnice care chiar fac diferența:

– Spală-te des pe mâini cu apă și săpun, mai ales după folosirea transportului public sau după tuse/strănut.
– Acoperă nasul și gura cu batista sau cu pliul cotului când tușești sau strănuți.
– Dezinfectează periodic suprafețele atinse frecvent (telefon, clanțe, tastaturi).
– Evită aglomerațiile și aerează regulat încăperile.
– În spațiile închise aglomerate, purtarea măștii poate oferi protecție suplimentară.

Un stil de viață echilibrat susține imunitatea: somn suficient, hidratare, mișcare moderată și o alimentație variată, bogată în legume, fructe și proteine de calitate. Toate acestea scad șansele de complicații în cazul unei infecții respiratorii.

Acest material are rol informativ și nu înlocuiește recomandările medicului. Pentru diagnostic și tratament adecvat, adresați-vă unui specialist.

În contextul temperaturilor scăzute și al circulației crescute a virusurilor respiratorii, fiecare persoană este încurajată să acorde atenție prevenției și să discute cu medicul de familie despre momentul optim pentru imunizare.