Steatoza hepatică, cunoscută popular și sub denele de „ficat gras”, este o afecțiune care apare atunci când grăsimea se acumulează în exces în ficat. Deși în stadiile incipiente poate părea inofensivă, boala poate evolua spre forme mult mai grave dacă nu este tratată la timp.

Medicii atrag atenția că alimentația și stilul de viață au un rol esențial în protejarea ficatului, iar anumite alimente și plante pot contribui la susținerea funcției hepatice.

Cum apare steatoza hepatică

Steatoza hepatică apare atunci când ficatul începe să stocheze cantități mari de grăsime. La început, afecțiunea se manifestă sub forma unei steatoze simple, dar în timp poate evolua spre forme mai severe precum inflamația ficatului, fibroza sau chiar ciroză.

Printre principalele cauze se numără:

• consumul excesiv de alcool;
• obezitatea;
• anumite medicamente;
• alimentația bogată în grăsimi nesănătoase și produse ultraprocesate.

Potrivit medicului Irinel Popescu, alcoolul rămâne unul dintre cei mai agresivi factori pentru ficat.

De asemenea, utilizarea unor medicamente în doze mari poate avea efecte grave asupra ficatului.

Un exemplu este Paracetamol, care, administrat în cantități mari, poate duce chiar la insuficiență hepatică acută.

Simptomele steatozei hepatice

În multe cazuri, persoanele care suferă de steatoză hepatică nu prezintă simptome evidente.

Atunci când apar, acestea pot include:

• oboseală persistentă;
• stare generală de disconfort;
• durere în partea dreaptă a abdomenului.

În stadiile mai avansate ale bolii, pot apărea manifestări mai severe, precum icter, acumularea de lichid în abdomen sau alte complicații asociate afectării funcției hepatice.

Rolul plantelor în protejarea ficatului

Specialiștii spun că anumite plante medicinale pot avea efecte benefice asupra ficatului, în special datorită proprietăților antioxidante.

Unele extracte vegetale sunt utilizate în produse care ajută la protejarea celulelor hepatice. Printre cele mai cunoscute substanțe se numără silimarina, extrasă din armurariu.

De asemenea, medicii menționează importanța acizilor grași polinesaturați, precum:

• Omega‑3
• Omega‑6
• Omega‑9

Acești compuși pot susține sănătatea ficatului și sunt frecvent recomandați în cadrul tratamentelor pentru afecțiunile hepatice cronice.

Alimentul care poate avea un efect benefic asupra ficatului

Un aliment despre care medicii spun că ar putea ajuta ficatul este miere.

Potrivit unor studii recente, mierea ar putea avea capacitatea de a reduce efectele toxice ale alcoolului asupra ficatului, contribuind astfel la protejarea celulelor hepatice.

În plus, ficatul are o capacitate remarcabilă de regenerare, iar această abilitate este influențată și de hormonii sexuali.

Specialiștii spun că, în general, ficatul femeilor se regenerează mai rapid decât cel al bărbaților.

Ce recomandă medicii pentru protejarea ficatului

Pentru a preveni sau controla steatoza hepatică, medicii recomandă:

• reducerea consumului de alcool;
• evitarea alimentelor ultraprocesate;
• limitarea grăsimilor saturate;
• menținerea unei greutăți corporale sănătoase;
• o dietă echilibrată, bogată în alimente naturale.

Un stil de viață sănătos, combinat cu o alimentație corectă și, la nevoie, cu tratament recomandat de medic, poate ajuta la menținerea sănătății ficatului.