O băutură naturală preparată din usturoi și lămâie poate aduce beneficii semnificative sănătății inimii, contribuind la deblocarea arterelor și la îmbunătățirea circulației sanguine.

Această rețetă simplă, recomandată pentru reducerea nivelului ridicat de colesterol, este propusă ca o metodă complementară pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.

Ingrediente și preparare

Pentru această băutură sunt necesare următoarele ingrediente: 30 de căței de usturoi, 5 lămâi întregi (inclusiv coajă) și 1 litru de apă. Usturoiul se curăță, iar lămâile se spală bine și se taie în bucăți.

Toate ingredientele se pun în blender și se amestecă până la omogenizare.

Amestecul se transferă într-o cratiță și se încălzește până aproape de punctul de fierbere, fără a-l lăsa să fiarbă efectiv. Ulterior, lichidul se strecoară și se păstrează în sticle curate, la frigider.

Mod de administrare

Se recomandă consumul unui pahar mic din această băutură zilnic, cu cel puțin două ore înainte sau după masa principală, pe o perioadă de 21 de zile.

După o pauză de 7 zile, cura poate fi reluată. În funcție de necesități, tratamentul poate fi repetat încă o dată, după o nouă pauză de o săptămână. Specialiștii sugerează efectuarea a două astfel de cure pe an, în special primăvara și toamna.

Proprietăți și beneficii

Usturoiul conține alicină, o substanță activă cu efecte antibacteriene, care ajută la scăderea nivelului de grăsimi din sânge și protejează vasele sanguine împotriva depunerilor. De asemenea, usturoiul este o sursă importantă de germaniu, un element ce neutralizează radicalii liberi și sprijină tratamentul afecțiunilor inflamatorii, precum reumatismul.

Lămâia, bogată în vitamina C, vitamine din complexul B și acid folic, contribuie la îmbunătățirea metabolismului general al organismului. Consumul regulat al acestei băuturi poate revitaliza întregul organism, facilitând gestionarea simptomelor menopauzei, îmbunătățind auzul și vederea, precum și luptând împotriva afecțiunilor parodontale.