Gabriela Cristea, cunoscuta prezentatoare TV, le-a împărtășit fanilor săi o rețetă de salată de ton, perfectă pentru cei care doresc să adopte un stil de viață sănătos.

La 49 de ani, vedeta își îngrijește atât cariera, cât și familia, dar nu renunță la pasiunea pentru gastronomie. Gabriela a dezvăluit recent pe rețelele de socializare rețeta sa delicioasă, subliniind importanța alimentației bogate în vitamine.

Gabriela Cristea dezvăluie ingredientele secrete ale salatei de tonPentru a prepara această salată de ton, ai nevoie de următoarele ingrediente:

• Mix de salată
• O conservă mică de ton în suc propriu
• Castraveți
• Ridichi
• Un ardei gras roșu
• O ceapă roșie
• 4 măsline verzi
• Piper Cayenne
• O lingură de ulei de sâmburi de struguri
• 3 granule de sare celtică
• O jumătate de lămâie
• Semințe de cânepă necorticată

Modul de preparare a salatei este simplu și rapid. Începe prin a curăța castraveții și ridichile, apoi taie-le după preferință. Procedează similar cu ardeiul roșu și ceapa roșie, pe care o freci bine pentru a-i reduce iuțeala.

După ce ai pregătit toate ingredientele, asamblează salata: adaugă castraveții, ridichile, ceapa și ardeiul într-un bol și amestecă-le. Completează cu măslinele verzi și tonic din conservă, lăsând puțin suc pentru a da savoare salatei.

Pentru dressing, combină piperul Cayenne, uleiul de sâmburi de struguri, sarea celtică și sucul de lămâie într-un bol mic. Adaugă semințele de cânepă necorticată pentru un plus de proteine. După ce ai amestecat dressingul, toarnă-l peste salată și servește imediat.

Această rețetă, simplă și plină de arome, este o opțiune excelentă pentru o masă sănătoasă și savuroasă, fiind perfectă pentru oricine dorește să adopte obiceiuri alimentare mai sănătoase, așa cum a ales și Gabriela Cristea.